For husstøvmide-allergikere vil det som udgangspunkt deror være nødvendigt at beskytte sig mod påvirkning fra husstøvmiderne i sengemiljøet, da det er her den primære kontakt med husstøvmideallergenerne finder sted. Et typisk tiltag er, at anskaffe husstøvmidetætte allergibetræk til madras, pude og dyne

AllergyControl allergibetræk
Det siger sig selv, at den bedste metode til forebyggelse er, at undgå eller reducere kontakten med husstøvmiderne. Det er den mest indlysende, simple, sikre og effektive metode. De fleste som bruger AllergyControl allergibetræk som beskyttelse mod husstøvmider i sengen, oplever da også en betydelig reduktion af gener og symptomer. AllergyControl allergibetræk bestilles i lækker tætvævet bomuld eller mikrofiber, og beskytter effektivt mod påvirkning fra husstøvmider i sengen. AllergyControl allergibetræk har optimal varme- og fugtafledning, og er testet for sovekomfort og kvalitet hos TÜV i Tyskland. En stor brugerundersøgelse viste, at 94% opfattter komforten som enten god eller meget god, og at 88% fik færre allergi-gener Beskyt madrassen Først og fremmest er det nødvendigt at anskaffe et madrasbetræk, som bruges under det normale lagen. Madrasovertræk forhindrer passage af husstøvmidernes allergenpartikler, og kan bestilles i en række standardmål til både almindelige madrasser og boksmadrasser. Madrasbetrækket vaskes normalt kun cirka hvert ½ år, mens det normale lagen, som bruges ovenpå allergibetrækket, vaskes mindst hver 14. dag. Det er optimalt, hvis man lige fjerner eventuelle støv- eller allergipartikler ovenpå allergibetrækket hver gang der skiftes lagen. Det gøres let med en støvsuger eller en hårdt opvredet klud. Ikke vaskbare topmadrasser, skal med ind under allergibetrækkket. Derimod kan tyndere vaskbare rullemadrasser godt bruges ovenpå allergibetrækket, hvis de vaskes hver eller hveranden måned ved mindst 60 grader. I takt med at flere lider af allergi, er det blevet populært, at markedsføre madrasser som allergivenlige, med særlige overflader, betræk eller fyld som gør dem sikre mod støvmider. Fx hævdes det ofte, at husstøvmider ikke kan leve i silke, uld eller latex. Så vidt vides er der ikke tilstrækkelig dokumentation for dette, så det er uanset nødvendigt, at anvende et allergibetræk som er helt tæt for husstøvmider. 

Husk også puden og dynen
Puder og dyner vaskes enten 4 gange om året på mindst 60 grader, eller indkaples i et husstøvmidetæt allergibetræk. Det er derimod ikke nok hverken at fryse dynen, lufte dynen, tørretumle dynen, lægge dynen i solen, rense dynen eller at vaske dynen under 60 grader. Nye puder og dyner indeholder ingen støvmider, men i brug breder husstøvmiderne brede sig i sengetøjet. En vask ved 40 grader halverer antallet af støvmider pude/dyne, mens vask ved 60 grader vil få miderne til at dø. Det er derfor vigtigt for allergikere, at vælge en hovedpude og dyne, som kan tåle vask ved 60 grader. Mange puder og dyner med syntetisk fyld sælges ofte som allergivenlige, med den begrundelse, at støvmider ikke kan trives i syntetisk fyld. Dyner med fjer eller dun kan være lige så gode til støvmide-allergikere. Det afgørende er, om dynen og puden kan vaskes. På samme måde tror mange, at husstøvmider ikke kan trives i silke, uld og latex. Det er heller ikke korrekt, så puder og dyner med disse typer af fyld skal altså også vaskes 4 gange om året ved 60 grader. Fornylig har en undersøgelse som Forbrugerrådets blad Tænk har foretaget desværre vist, at seks ud af 10 vaskemaskiner aldrig når op på de 60 grader som de er indstillet på. Det betyder, at man nu slet ikke kan være sikker på, at komme husstøvmidrne til livs ved vask på 60 grader. Ifølge Forbrugerstyrelsen, kan en fyldig dyne til voksne normalt ikke rummes i en almindelig vaskemaskine til husholdningsbrug. De anbefaler derfor, at vaskemaskinen mindst skal have en kapacitet på 7 kg, som fx på et møntvaskeri. Derimod kan hovedpuder, lette sommerdyner, baby- og juniordyner som regel godt rummes i en almindelig vaskemaskine. Herudover bør dyner normalt tørretumbles i 2-4 timer indtil de er helt gennemtørre. Tendensen er imidlertid, at stadig flere vælger at bestille støvmidetætte pude- og dynebetræk i stedet for at vaske. Mange vil undgå besværet med jævnlig vask af dyner og puder, og er nok også er lidt usikre på hvor varmt vaskemaskinen egentlig vasker. Når man bruger allergibetræk, slipper man helt for at løbende at vaske selve puden og dynen, og får samtidig også den bedste beskyttelse mod husstøvmider i sengen. Betrækkene bruges enten som de er, eller under det sædvanlige pude- og dynebetræk. Før i tiden var især dynebetrækkene noget varme og ukomfortable at ligge med, men det er ikke tilfældet længere. AllergyControl pude- og dynebetræk kan bestilles i lækker tætvævet bomuld eller mikrofiber. 

Husk hele sengemiljøet
Det er selvfølgelig vigtigt, at der sættes ind med beskyttelse i hele sengemiljøet på en gang, da man ellers ikke kan forvente fuld effekt. Nogle gode råd kunne være at: hvis man sover i dobbeltseng eller køjeseng, bør begge madrasser, og alle puder og dyner indkapsles i allergibetræk, eller vaskes 4 gange om året ved 60 grader. vaske sengetæpper, pyntepuder, bamser, sove- og krammedyr 4 gange om året ved 60 grader. lufte sengetøjet jævnligt, og undlade at rede sengen lige efter man har sovet, da det forhindrer at fugten i sengen kan udluftes. sørge for, at madrassen kan komme af med fugten. Madrasser bør ikke ligge direkte på gulvet. Sengen bør derimod have ben, og madrassen ligge på lameller. undgå væg til væg tæpper i soveværelset. Brug i stedet mindre vaskbare tæpper, og dem indimellem ved mindst 60 grader. 

Måske et Rejsesæt?
Selvom man har sikret sig mod husstøvmider i sin egen seng, skal de fleste indimellem overnatte udenfor hjemmet - fx privat hos andre privat, i sommerhuse, på hoteller, på lejrskoler, efterskoler o. lign. Her er man naturligvis mindst lige så udsat. Mange bestiller derfor også et Rejsesæt til de situationer hvor overnatning i egen seng er udelukket. Det kan der være god grund til, da et dansk forskningsstudie viste, er forekomsten af mider ofte er ekstra udtalt i sommerhuse, som kan pga. forøget fugt kan være rene væksthuse for husstøvmider.